みなさんこんにちは。

阿波勝浦さくら祭りを主催する「ロマンの会」は、年間を通してウォーキングイベントを企画・運営しております。
春は桜を見ながら、夏の終わりには彼岸花、秋には紅葉やイチョウを見ながら健康に、楽しくウォーキングするのはいかがですか？

ウォーキングの三徳

ウォーキングは、手軽で、キツくない運動として老若男女だれもができるスポーツです。
生名ロマンの会が企画するウォーキングイベントは、3km〜13kmのコースを１時間以上かけて歩きます。
立派な有酸素運動の一つです。
有酸素運動は、体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させる効果が期待できると言われています。
ウォーキング以外にも、水泳やランニングなども有酸素運動になりますが、それらに比べて体への負担が少ないのが特徴です。

また、生名ロマンの会のウォーキングイベントは、ただ歩くだけではなく、自然や季節を楽しめるようなコース設定にしております。
「早咲桜ウォーキング」「勝浦歴史街道花見ウォーク」、歴史情緒あふれる遍路道の鶴林寺道を歩く「勝浦歴史街道トレッキング」など、勝浦の豊かな自然や歴史を堪能しながら、健康維持にも役立つウォーキングイベントです。

そして、何と言っても家族と一緒に参加できるのがウォーキングイベント。
老若男女、世代を問わず参加できるので、週末の家族サービスにもちょうどいいです。

歩くと幸せになる！？

運動はストレス解消にも役立ちます。
ゆっくり歩きながら、綺麗な景色を楽しみ、新鮮な空気を吸うことでストレス解消にも繋がるかも知れません。

また、ウォーキングは幸せホルモンであるセロトニンの分泌を活性化させる働きがあることも分かっています。
セロトニンはリズム運動によって分泌されますが、そのリズム運動の一つにウォーキングがあります。

生名ロマンの会が主催するウォーキングイベント　2020年

3/8　早咲桜ウォーキング（予備日3/15）

《コース》生名→久国農免道路
《距離》6km
《集合》生名コミュニティセンター
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名北１−３
《集合時間》9:30

4/19　勝浦歴史街道花見ウォーク（予備日4/26）

《距離》Aウォーキング7km、Bトレッキング13km
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:30

5/4　勝浦歴史街道トレッキング（予備日5/6）

約６時間

《コース》鶴林寺道→太龍寺道の一部
上りは遍路道、下りは太龍寺道と車道
《距離》8km
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:30

9/20　彼岸花ウォーキング（予備日9/22）

《コース》生名谷川→星谷運動公園→棚野水神社
100%平地
《距離》5km
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:00

残暑厳しい季節ですので、暑さ対策を忘れずに！

11/29　勝浦歴史街道の紅葉ウォーキング（予備日12/6）

《距離》Aウォーキング7km、Bトレッキング13km
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:00

12/13　巨大イチョウめぐり（予備日なし）

90%平地

《コース》生名→掛谷→今山→帰途
《距離》10km
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:00